GFNY World Championship NYC
19 May 2024
Quito, la capital de Ecuador, está ubicada en la ladera de la montaña andina a 9350 pies sobre el nivel del mar. Fue construido sobre los cimientos de una ciudad Inca antigua y es famoso por su centro colonial bien conservado, con varias iglesias de los siglos XVI y XVII, y otros edificios que mezclan estilos europeos e indígenas.
Quito es la primera ciudad declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Está rodeada por 12 volcanes, muchos de ellos nevados, entre ellos el volcán Pichincha, Cotopaxi, Antisana y Cayambe, conforman un majestuoso contorno andino que acompaña a un clima tan maravilloso, soleado y fresco, con una temperatura promedio de 20°C. Su gente es muy cálida, la comida es sorprendente y diversa, con una amplia oferta de restaurantes y bares para disfrutar de la mejor cocina andina e internacional.
Alrededor de Quito encontrarás bosques milenarios, hogar del hermoso oso de anteojos y desde donde podrás disfrutar de caminatas, observar aves y fauna exótica, actividades deportivas (ríos y lagos), volcanes, parques arqueológicos, reservas naturales, entre muchas otras emocionantes actividades. Además, a pocos kilómetros del centro de Quito encontrarás el famoso monumento y parque de la Mitad del Mundo, donde podrá disfrutar de un delicioso café ecuatoriano o tal vez una taza de vino hervido tradicional, no querrás perderte la experiencia de pararte entre dos hemisferios, exactamente en latitud 0.
La cultura ciclista es enorme en Quito, podrás disfrutar de las ciclovías a lo largo de la ciudad antes y después de la carrera.
El Recorrido GFNY Quito comienza y termina en histórico el Hotel Quito a una altura de 2856m. Iniciamos 27 km de planos, con curvas muy cerradas en el centro histórico y circuito de ciudad hasta llegar al desvió de las rutas larga y media en el intercambiador de Carcelén al norte de la ciudad dirigiéndonos hacia la Mitad del Mundo, en ese punto de tomamos hacia el sur en una ruta sube y baja hasta llegar a la Panamericana Norte, ahí la ruta cambia ritmo con la primera gran escalada del día: el puerto de montaña COLLAS, de Segunda categoría, con una distancia de 4.7 km, 394m de desnivel acumulado y una pendiente promedio de 6%, este puerto será un desafío corto y divertido.
Al coronar el puerto tendremos falsos planos y algunos descansos para tomar la ruta viva hasta llegar a Cumbayá y comenzar el reto mayor y llegada en alto, el puerto de montaña Guápulo a 106 km para el final con una subida de 9 km hasta la cima, una escalada de 572m de desnivel acumulado y pendiente promedio del 5,6% siendo este un puerto de primera categoría para vivir una experiencia profesional completa.
LA RUTA LARGA ES UNA COMPETICIÓN: Solo los finalistas de la ruta larga son elegibles para clasificaciones de categoría y premios generales y de podio. Si deseas competir y ser clasificado en tu categoría, debes completar la ruta larga. El Top 20% de los finalistas en cada grupo de edad ganan un lugar en el Qualifier Corral en cada evento de GFNY World.
LA RUTA MEDIA NO ES UNA COMPETICIÓN: Los corredores de la ruta media recibirán su tiempo de inicio a fin, pero no se clasificarán según el tiempo de llegada. Todos los tiempos de llegada se enumerarán en orden alfabético.
EL JERSEY: Todos los corredores reciben un jersey oficial de GFNY Quito, que es vestimenta obligatoria en la carrera. El jersey está diseñado en Nueva York y fabricado en Italia.
TIEMPO DE CHIP: GFNY Quito es una carrera cronometrada. Cada atleta tiene su propio chip de cronometraje, que comienza justo después de cruzar la línea de inicio y se detiene cuando cruza la línea de meta. Los resultados de cronometraje estarán disponibles en gfny.cc/results.
MEDALLA DE FINALISTA: Cada finalista de GFNY Quito recibe una medalla, sin importar la distancia que hayan completado. Todos los finalistas también obtienen un "Finish" hacia su medalla 3x2023 GFNY o la medalla 10x. Visita gfny.com/medals para obtener más información sobre las medallas multi-finisher de GFNY.
¿Cuáles son sus objetivos de GFNY?
¡Podio!
Calificar (terminar en el 10% superior de mi grupo de edad)
Mejorar mi tiempo
Terminar la carrera
GFNY Coaching está aquí para ayudarte a prepararte para tu mejor día de carrera. Tenemos estas dos opciones:
a) Consigue un Coach de GFNY para un entrenamiento personalizado: maximiza los resultados con el tiempo que tienes disponible.
b) Obtén uno de nuestros planes de entrenamiento específicos de GFNY en TrainingPeaks:estructura, asesoramiento de expertos y un impulso de motivación con flexibilidad para adaptarse a tu vida.
El plan de entrenamiento personalizado escrito por tu entrenador GFNY se adapta a tu horario, experiencia ciclista, condición física y objetivos. Los entrenadores de GFNY son entrenadores calificados con años de éxito trabajando con atletas de todos los niveles de condición física.
No importa cuáles sean tus objetivos o tu experiencia ciclista, con GFNY Coaching obtienes planes de entrenamiento personalizados, consejos y orientación para enfocarte en tu carrera objetivo. Ya sea que tengas un par de meses para ponerte a punto o medio año para cambiarte por completo como corredor, estarás listo para ganar ese PR, obtener la posición más alta de tu historia o terminar tu primera carrera de GFNY.
Deja que los expertos de GFNY en GFNY Coaching te preparen. Los entrenadores de GFNY han competido en GFNY y entienden las demandas de cada carrera y ruta en el calendario.
Benefíciate del entrenamiento estructurado y entrena de forma más inteligente siguiendo un plan de entrenamiento de GFNY. Los planes de entrenamiento de GFNY fáciles de seguir están diseñados para brindarte flexibilidad y control sobre tu proceso de entrenamiento y se ajustan según cómo te sientas, el clima y tu condición física.
Los planes están escritos por entrenadores de GFNY, con opciones basadas en su experiencia ciclista, y están diseñados para el tipo de carrera de GFNY en la que competirás: de plano / ondulado o de montaña.
La sección del Centro de entrenamiento de GFNY de coaching.gfny.com te brinda contenido centrado en temas de entrenamiento como nutrición, cadencia y potencia, así como guías de ruta para carreras de GFNY en todo el mundo. Este contenido de estrategias de entrenamiento y curso es gratuito para todos los atletas de GFNY.
GFNY Quito 2023 es el Campeonato Sudamericano GFNY.
El top 20% de los finalistas en cada grupo de edad comenzará en el Corral de clasificación en todos los GFNY durante los próximos 380 días.
Los campeones generales (varonil y femenil) del Campeonato Sudamericano GFNY ganan vuelos, hotel y entrada al GFNY World Championship NYC 2023 para competir por la corona del GFNY World Championship.
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